アマチャビスープをベースにして軽食を作ってみました！
レシピをご紹介します
アマチャビスープは朝食に食べると
一日の基礎代謝がアップするので
ダイエットしたい人におすすめのスープなの！
簡単に調理できるなら
試してみようかな・・・
アマチャビスープは
そのまま温めて食べてもおいしいスープですが
具材を入れてアレンジすると満足感のある
簡単料理ができあがります！
冷凍便で届きます。
それでは
アマチャビスープをベースにした
おいしいアレンジ料理をご紹介します！
時短調理のための下ごしらえ（野菜をカットして冷凍保存）
アマチャビスープはそのままでもおいしいスープですがアレンジしてボリュームアップした料理もできます。
野菜がたっぷり入ったスープを作りたい！時短で調理したい！
というこでカット野菜を冷凍保存して具材にするやり方を紹介します。
簡単に調理するために
野菜を予め切ってフリーザーバッグに入れて
冷凍保存しておきます！
たくさんの野菜を出してきて切るのって案外面倒なんだよね！
使う時は
取り出してレンチンなら簡単だね！
お好みの野菜を刻んで冷凍しておくと便利です。
アマチャビスープで使うだけでなく、お味噌汁や野菜炒めなどの具材として刻み野菜のストックをしておくと時短調理ができます！
刻み野菜のストックの作り方を見てみましょう
①好みの野菜を切る
野菜は何種類でもOK！
熱が通りやすいように薄切りが基本です
チンゲン菜、キャベツ
葉物類は熱が通りやすいので大きめのざく切りにします。
えのき、しめじ、舞茸
キノコ類も熱が通りやすいので大きめで大丈夫です。
大根、玉ねぎ、ねぎ
根菜類は熱が比較的通りにくいので大根は薄切りにしてからのざく切りがいいですよ。
玉ねぎは薄切りなら大きめで大丈夫です。
ねぎはやや厚めの小口切りや斜め切りで食べやすい大きさに切ります。
②フリーザーバッグに入れる
野菜は混ぜる、小分けにするなど用途やお好みでフリーザーバッグに入れます。
私は混ぜて冷凍しました。
冷凍した様子
使う時は折る感じに取り出して電子レンジで加熱します。
この冷凍野菜は普段のお料理にも活用できるので
野菜をたくさん買った時や、使い道がなくなってしまった野菜など
冷凍しておくと便利ですよ！
アマチャビスープの解凍
まずアマチャビスープを解凍から始めます！
電子レンジ、湯煎で温める方法がアマチャビスープと一緒に届くパンフレットに書いてあります。
あらかじめ半日くらいアマチャビスープを冷蔵庫に移して半解凍の状態にしておくと温める時間を短縮できます！
アレンジレシピ①しらたきとたっぷり野菜のアマチャビスープ
①しらたきの下ゆでをする
ザルにしらたきを出して流水で洗う。
鍋にしらたきと水を入れて加熱し、沸騰したら1分ゆでる。
ザルにしらたきをあげて水気を切っておく。
しらたきは商品によって「アク抜き不要」と記載されているものもあります。「あく抜き不要」のものはゆでずに使うことができます。
②冷凍野菜をレンチンする
冷凍野菜を電子レンジで加熱する。
600Wで１分くらい加熱し温野菜にする。
③丼に全部入れて温めて出来上がり
アマチャビスープ、しらたき、野菜を丼に入れて電子レンジで加熱する。
600Wで2分加熱して取り出してみて温まっているか確認してみましょう！
しらたきの温かさによって加熱時間が変わるのでぬるいようでしたらかき混ぜてから再び30秒くらい加熱してください。
アマチャビスープはダイエッターにおすすめのスープです
アマチャビスープはダイエットしたい人におすすめのスープです！
成分について確認しておきましょう
アマチャビスープはアマチャヅル由来成分(ActivAMP)が入っている
アマチャヅルを原料としたダイエッターに優しい素材
「ActivAMP」が１袋あたり540㎎配合
アマチャビスープはダイエットに適したスープです
アマチャヅルの成分を美味しく摂取できます！
アマチャビスープはダイエッタースイッチを活性化する
「ActivAMP」が「AMPT」を活性化することで
ダイエッタースイッチをON！
AMPTはカラダの中でエネルギーが足りなくなると、その事態を察知してエネルギーをつくる酵素のスイッチをONにする力が期待されている。
日常的な活動の動きでも代謝がアップするので
ダイエットしたい人に嬉しいスープ！
しっかり食べて、アクティブな一日を過ごすことが
自然にエネルギーを作る酵素を活性化します。
アマチャビスープの効果的なお召し上がりのタイミング
朝食でアマチャビスープを食べるのがおすすめ！
アマチャビスープを食べるとカラダがポカポカして代謝が活性化するので
日常の活動でダイエットできます！
アマチャビスープで食事したらアクティブに運動しましょう！
日常の動きでも代謝が良くなりますが、
「アマチャビでダイエット」
気持ちもONになってアクティブに運動もしたくなるかも！！
ほんの少しのきっかけが大事ですよね。
アマチャビスープを食べたら、
効率良くアクティブに過ごしましょう。
アマチャビスープは初回限定価格でお試しできます！
アマチャビスープはAmazonや楽天では取り扱いがありません。
公式サイトで安くお買い求めいただけます！
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「アマチャビスープアレンジレシピ」まとめ
- アマチャビスープは冷凍便で届きます。
- アマチャビスープを半日くらい冷蔵庫で解凍すると温める時間が短縮できます。
- 具材の野菜はあらかじめ切って冷凍保存しておくと時短調理できます。
忙しい朝は冷凍野菜で素早く調理して
おいしいアマチャビスープをお召し上がりください！
アマチャビスープを食べたら気持ちもONになります。
アクティブな一日を過ごして効率よくダイエットしましょう！
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